La vita sedentaria non fa bene al corpo. Purtroppo, per lavoro o motivi simili, molto spesso si è costretti a condurla. In Gran Bretagna la situazione è al limite del drammatico: secondo una ricerca commissionata dalla British Gas SwimBritain, il 23% delle persone del Regno Unito spendono una media di 2,4 giorni della loro settimana di lavoro seduti, che equivale a ben 115 giorni all’anno. Nella sola città di Londra, nel dettaglio, ben il 32% degli intervistati è propenso ad essere “incatenato” alla sedia, per una media di almeno 11,5 ore in un giorno lavorativo. Ellie Simmonds, la 18enne campionessa paralimpica inglese (medaglie d’oro a Pechino come a Londra) ha presentato la ricerca insieme al sei volte campione del mondo Mark Foster, consigliando alla gente di andare più in piscina, perché “è davvero uno shock vedere che tante persone passano così tanto tempo seduti”. La campagna di Gas SwimBritain si muove per sensibilizzare il nuoto come sport veramente salutare: “Il nuoto è ottimo per tutti coloro che vogliono fare attività fisica con poco sforzo sul corpo, è l’ideale per quelli che vogliono iniziare a muoversi di più”. E non solo: “Oltre ai benefici per la salute e il fitness, il nuoto è rinfrescante, rilassante e liberatorio – ha detto la Simmonds – è una grande fuga dallo stress del lavoro e della vita di tutti i giorni”. Parola di campionessa.
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